Por Que Usar Suplementos Alimentares ?

Por Que Usar Suplementos Alimentares ?

A suplementação é fundamental e deve integrar o planejamento dos treinos físicos de esportistas e frequentadores de academia. Uma alimentação equilibrada também não pode faltar para melhorar o desempenho. Muitas pessoas que desconhecem a importância dessa combinação que envolve a dieta, exercícios físicos e suplementação, perguntam: Por que usar suplementos alimentares?

Os suplementos ajudam a repor perdas energéticas, manter a saúde e acelerar os resultados que a pessoa busca atingir fisicamente. Vejam na figura ao lado que, para uma nutrição diária balanceada, devemos consumir as proporções de 40% de carboidratos, 30% de gorduras e 30% de proteínas. A vantagem dos suplementos é absorção rápida e a presença de baixos níveis de gordura, além do balanceamento destas quantidades diárias.

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