Vitamina B12

Vitamina B12

A vitamina B12 é essencial para a nossa boa saúde, ela previne problemas no sangue e no cérebro e é fundamental na formação dos glóbulos vermelhos. Algumas das fontes desta vitamina são carnes, leite, ovos e produtos enriquecidos com esta vitamina como as vezes o leite de soja. Porem quando o consumo de vitamina b12 não é o necessário é indicado o consumo de suplementos, para saber mais sobre os suplementos de vitamina b12 leia este texto. Ler mais

Vitamina D

Vitamina D

A vitamina D se encontra nos tecidos do nosso corpo e é muito positiva para a prevenção e cura de muitas doenças, porem muitas das pessoas não consomem ou não processam o suficiente de vitamina D nos seus corpos e podem sofrer com muitos males gerados por isso. Para estas pessoas é recomendado o uso de suplementos de vitamina D, para saber mais sobre eles leia este texto. Ler mais